夏天太熱，每天一杯手搖飲🧋+半顆西瓜🍉？當心掉入「隱形糖陷阱」！

天氣越來越熱🌞，下午茶訂杯手搖飲，下班回家再來盤冰涼的西瓜🍉或是芒果🥭... 簡直是夏日最棒的享受！⭐

但你知道嗎？這些看似消暑的解渴聖品，其實藏著驚人的「隱形糖分」！

仁曜診所提醒您，夏天是血糖最容易失控的季節！

如果最近覺得身體出現這些變化，可能是你的血糖正在亮紅燈：

 🔥異常口渴

🔥頻尿 (脫水症狀) 

🔥皮膚常常覺得莫名發癢

【夏日控糖大作戰，跟著醫師這樣做】

⚡水果要限量：西瓜、芒果糖分超高！一天最多「2 份」，1 份大約是一個拳頭大小（約一碗切塊水果），千萬別抱著半顆西瓜用湯匙挖！

⚡找對替代飲品：戒不掉喝飲料的習慣？試著用「無糖氣泡水」、「無糖茶」或直接「多喝水」來取代含糖手搖飲，清涼解渴又無負擔！

別讓夏天的快樂變成身體的負擔！如果你對自己的血糖狀況有疑慮，或是皮膚出現異常發癢

立即預約仁曜診所，讓專業醫師與營養師協助您找回健康平衡！